Alternativas para hacer postres navideños saludables
Lisa Rapaport / Reuters / Yahoo
Un descenso de peso muy variable semana a semana no ayudaría a adelgazar tanto como cuando esa tendencia es más pareja, según sugiere un estudio de Estados Unidos. Los autores analizaron información de 183 adultos con sobrepeso y obesidad que participaron de un programa para adelgazar con reemplazos de comidas y metas de consumo calórico y ejercicio.
A los dos años, aquellos con un descenso de peso más parejo en los tres primeros meses del programa habían adelgazado mucho más que aquellos con más fluctuaciones semanales, como publica el equipo en Obesity.
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