Alternativas para hacer postres navideños saludables
Lisa Rapaport / Reuters / Yahoo
Los adultos mayores obesos que hacen ejercicio tendrían menos fatiga y discapacidad, pero esa mejoría sería aún mayor si también reducen las calorías, según sugiere un estudio.
Al azar, un equipo de Estados Unidos le pidió a 180 adultos obesos de entre 65 y 79 años que hicieran ejercicio aeróbico solos o con una restricción calórica moderada o alta durante 20 semanas. Todos eran sedentarios, pero saludables en general y no habían fumado el año anterior.
Noticias relacionadas
