Nuevas guías de actividad física: Cada minuto cuenta
Lisa Rapaport / Reuters / Yahoo
Los hombres mayores podrían morir tempranamente si pasan el día sentados, aunque no necesitan grandes cantidades de ejercicio para aumentar sus posibilidades de vivir por más tiempo, de acuerdo con un estudio de Reino Unido.
Los autores les pidieron a 1.655 hombres de entre 71 y 92 años que usaran un acelerómetro durante una semana para evaluar sus niveles de actividad física.
Un subgrupo de 1.274 hombres sin enfermedad cardiovascular o insuficiencia cardíaca registró un promedio diario de 616 minutos de tiempo sedentario, 199 minutos de actividad física leve y 40 minutos de ejercicio de intensidad moderada a alta.
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