Dietas bajas en carbohidratos podrían acortar tu vida: estudio
Fundación Carlos Slim
Dormir adecuadamente no solo nos permite descansar bien, también contribuye a mantener en orden muchas funciones de nuestro organismo. Una de ellas corresponde a las bacterias intestinales pues, en caso de dormir poco, estas se verían afectadas de forma negativa.
De acuerdo con una reciente investigación, dormir poco tiempo altera el equilibrio de las bacterias en los intestinos, cambio que se vincula con ciertas afecciones metabólicas, como obesidad y diabetes tipo 2.
Esos cambios en las bacterias, dijeron los investigadores, son parecidos a algunas de las diferencias observadas en las personas que padecen obesidad en comparación con aquellas que no tienen problemas con su peso.
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