Alternativas para hacer postres navideños saludables
Terra
No es ningún secreto que la obesidad ha alcanzado niveles alarmantes en los adultos y los niños en varias partes del mundo y según video de KnowMore, La mejor defensa en la lucha contra la peligrosa epidemia es trabajar unidos como familia.
En las escenas plantean que para mejorar la salud y el bienestar de todos en el núcleo familiar es bueno poner en prácticas ciertas actividades, como:
– Elaborar un plan para que toda la familia esté físicamente activa.
– La hora de comer debe ser una prioridad , así que la televisión y los teléfonos se deben dejar a un lado.
– Enfocarse en la calidad de los alimentos más no en el contenido calórico .
– Educar a los hijos sobre cuáles son los alimentos que promueven la buena salud y la sensación de saciedad.
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