Dietas bajas en carbohidratos podrían acortar tu vida: estudio
Carolyn Crist / Reuters / Yahoo
Los adultos con una rutina de sueño son más propensos a pesar menos que aquellos con horarios irregulares, además de tener valores de glucosa en sangre más bajos y menos riesgo de cardiopatías y diabetes, de acuerdo con un estudio de Estados Unidos.
Aunque los científicos señalan la importancia de dormir lo suficiente y con calidad, la rutina también importa, según publican los autores en Scientific Reports.
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