Dietas bajas en carbohidratos podrían acortar tu vida: estudio
El Financiero
Más de la mitad de adultos mexicanos reportaron no hacer ejercicio en una encuesta de actividad físicaque pretende mejorar la salud y combatir enfermedades como la diabetes, reveló el miércoles el censo del país.
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía informó que un 56.4 por ciento de los mexicanos de 18 años y más no realizan actividades físicas ni deportivas. El censo especificó que casi dos terceras partes de los mexicanos que no se ejercitan son mujeres. Además reveló que casi uno de cada cinco mexicanos reportó que nunca ha hecho ejercicio.
La principal razón esgrimida es por falta de tiempo, según las estadísticas. Sin embargo, también resaltaron como motivos importantes los problemas de salud y el cansancio por el trabajo. El instituto observó que entre las personas con menos educación existe un índice más alto de inactividad física.
La Organización Mundial de la Salud señala que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad en el mundo.
Estima que la falta de ejercicio es la causa principal de entre 21 y 25 por ciento de los cánceres de mama y de colon, y de un 27 por ciento de casos de diabetes. La organización recomienda un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física para reducir el riesgo de hipertensión, diabetes y depresión.
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